1、堅持充足的白天戶外活動。
堅持充足的白天戶外活動對預防兒童近視和防止近視加重具有重要意義。幼兒應遵循家長和教師的安排，確保每天進行2小時以上的戶外活動。
2.保持正確的讀寫姿勢。
不正確的讀寫姿勢會增加近視的風險。讀書寫字要使用適合自己高度的桌子和椅子。需要良好的照明，保持三個一的正確姿勢。即：眼睛離書本一尺，胸前離書桌一拳，手指頭離筆尖一英寸，閱讀時間不超過40分鍾。認真做眼睛保健操。
3.避免不良的讀寫習慣。
為了防止近視，我們應該避免不良的閱讀和寫作習慣，不要在行走、吃飯、臥床不起、車內搖晃、光線弱、陽光直射等條件下閱讀、寫作和使用電子產品。
4.保證充足的睡眠和合理的營養。
充足的睡眠和合理的營養是保證視力健康的基礎。幼兒應遵循家長和教師的工作安排，幼兒每天睡眠10小時，中學9小時，高中8小時。通常營養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，多吃糖，多吃新鮮蔬菜和水果。
5、控制使用電子產品的時間長、近距離、持續盯著手機、電腦、電視等電子產品的屏幕，會對眼睛造成傷害。在使用電子產品時，眼睛要與屏幕保持一定的距離，屏幕亮度要適當。課餘時間用電子產品學習30-40分鍾後，休息10分鍾放松。不能用於非學習用途的電子產品，每次使用時間不得超過15分鍾，每天累計不超過1小時。
6.如果你看不清黑板上的文字或遠處的物體，及時告訴父母。
如果發現自己看不到黑板上的文字和遠處的東西，可能會發生近視。應立即通知老師和家長，盡快到醫院進行視力檢查，盡快發現、診斷、矯正，防止近視進一步惡化。要知道，即使看到遠處的東西，也有可能會出現單眼近視。正常情況下，可交替閉一只眼進行自測，發現一只眼近視，立即糾正，避免眼睛視力不良對眼睛造成更大的傷害散光隱形眼鏡。
7.如果被診斷為近視，應盡快在醫生的指導下戴眼鏡，定期複查。
如果被醫生診斷為近視，應進行矯正。否則，視力有可能進一步下降。戴眼鏡是目前矯正視力的常用方法，但具體采用哪種眼鏡，必須服從醫生的指導。戴眼鏡矯正視力後，要繼續戴眼鏡，保持良好的眼睛習慣，每半年去醫院複查一次。
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