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睡眠不正常。
經常吸煙的人知道吸煙後會感到松弛，有助於睡覺。但是，停止吸煙的話，睡眠質量會變差。
這是因為戒煙時，身體內的尼古丁等有害物質急劇減少，身體短時間內不能完全適應這種情況，睡眠質量非常差，容易失眠，一般來說，這種情況會發生很好的變化。
呼吸變得更加緊迫。
煙草中含有大量一氧化碳，這種成分妨礙血紅蛋白氧的運輸，人戒煙時血紅蛋白不受一氧化碳幹擾，但生理上非常不習慣，會發生呼吸急促的異常現象。
許多人可能會擔心這種情況是否異常。事實上，沒有必要擔心。大多數人會這樣做。請提前做好心理准備。堅持一段時間後，這種情況會隨之消失。
戒煙的時候就像感冒一樣。
戒煙時感冒的人很多，比如流鼻涕，全身無力，其實這也是身體自我調節恢複的正常過程。
此時，身體逐漸向外排出毒素和垃圾，出現身體異常，一般時間後症狀消失，不必太擔心EDAN。
戒煙時饑餓感很強。
煙草中的有害物質也會影響腸胃的功能，容易出現食欲不振等現象。但是，戒煙後，很多人容易餓是因為胃腸功能得到了很好的改善，食欲大幅度增加，代謝功能也恢複，身體消耗能量增加，饑餓感非常強。
但是，此時也要注意不要吃得太多。吃得太多反而會誘發肥胖，平時要學會適當控制自己。
戒煙時咳嗽。
吸煙時咳嗽為什么有人說戒煙時咳嗽?其實這也是肺部自我排毒的過程。
戒煙過程中，有害物質減少，有害物質從呼吸道排出，咳嗽也逐漸減少，身體恢複正常。
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